hepatitis bansolinc.com

Awas!! Hindari Bahan Makanan Ini Untuk Penyandang HEPATITIS

Posted on
hepatitis bansolinc.com

Hepatitis merupakan gangguan pada hati yang berupa peradangan. Gangguan ini bisa dialami oleh siapa saja jika dia tidak menjaga pola hidup dan pola makan dengan baik. Sebagian hepatitis disebabkan oleh virus serta racun yang ditimbulkan oleh alcohol, obat-obatan, dan zat kimia lain. Meskipun obat yang dikonsumsi cenderung aman namun jika dikonsumsi secara terus menerus dapat menyebabkan gangguan pada tubuh, terutama pada hati dan ginjal.

Tanda – tanda saat seseorang terserang penyakit hepatitis biasanya tubuh mudah lelah, lemas, ulu hati terasa sakit. Jika tidak segera mendapat penanganan, maka kondisi tubuh bisa semakin lemah serta timbul rasa mual dan mau muntah.

baca juga : Waspada!! Ketahui Gejala HEPATITIS Sebelum Menjadi Kronis

Ketika menjumpai satu atau beberapa tanda tersebut, sebaiknya memang segera memeriksakan diri ke dokter dan melakukan tes ke laboratorium untuk memastikan ada atau tidaknya virus hepatitis di dalam tubuh. Pengobatan bisa segera dilakukan apabila telah tampak gejala datangnya penyakit hepatitis tersebut.

Dari penjelasan beberapa ahli, bagi penyandang HEPATITIS sangat perlu memperhatian pola makannya. Termasuk memperhatikan bahan makanan yang akan di konsumsinya. Dan tentu harus menjauhi atau menjaga dari beberapa bahan makanan yang lain yang bisa melambatkan proses pemulihan.

Berikut Bahan Makanan yang Perlu Dihindari oleh Penyandang Hepatitis :

  1. Daging sapi atau ayam yang berlemak, diawetkan, dan jeroannya, seperti sosis, ham, daging asap, hati, limpa, paru gajih/lemak, babat, dan otak.
  2. Keju dan susu penuh/full cream
  3. Kacang merah
  4. Minyak kelapa dan semua makan yang di goring
  5. Sayur dan buah – buahan yang mengandung gas, seperti kubis/kol, kembang kol, lobak, sawi, nangka, dan durian.
  6. Sayur yang mengandung banyak serat, seperti daun papaya, daun singkon, selada air, nangka muda, dan kluweh
  7. Buah – buahan yang berasa asam, seperti jeruk, nanas, belimbing, dan kedondong
  8. Buah yang banyak lemak, seperti alpukat
  9. Minyak kelapa, minyak kelapa sawit, dan santan kental
  10. Kopi dan the kental, minuman soda, dan minuman beralkohol
  11. Bembu yang terlalu pedas dan menyengat, seperti cabai, merica, asam, cuka, dan jahe

baca juga : Jangan Asal Makan !! Berikut Bahan Makanan Bagi Penyandang Hepatitis

Tips Memilih Bahan Baku yang Segar dan Sehat :

  1. Pilihlah jenis biji – bijian, seperti beras, kacang hijau, kacang kedelai utuh, tidak keropos, bertepung atau berkutu. Perhatikan bau aroma bahan pangan, dan pilih yang segar dan tidak apek.
  2. Belilah daging sapid an daging ayam tanpa lemak. Untuk ayam pilihlah bagian dada, sementara sapi pada bagian has dalam. Pilih yang berwarna cerah, tidak membiru, dan masih kenyal.
  3. Pilih ikan tawar yang masih hidup atau ikan laut segar. Ikan yang masih segar bisa dilihat dari dagingnya yang kenyal, mata cerah, serta insang merah segar.
  4. Pilih tahu berkualitas baik, tidak terlalu kenyal karena formalin, tidak pula berbau asam akibat sudah basi.
  5. Pilih tempe dari kedelai murni dan masih berkualitas baik/tidak busuk.
  6. Pilihlah buah dan sayuran yang cerah, taka da noda hitam, tekstur utuh, dan berkualitas bagus.

Demikian sedikit Tips dalam memilih bahan makanan untuk penyandang Hepatitis dan Tips untuk memilih bahan makanan yang segar dan sehat. Semoga dengan artikel ini para penyandang HEPATITIS bisa kembali pulih dan sehat kembali.

Jangan lupa LIKE dan SHARE supaya bermanfaat untuk yang lain. Terimakasih

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *